호주는 다양한 영양제 브랜드와 제품으로 가득하며, 이 중에서도 몇 가지는 높은 품질과 효과를 자랑합니다. 지인들에게 호주 영양제 한 번 선물 한 뒤로 계속 주문 부탁이 들어오는데요. 개인적으로 꾸준히 챙겨 먹고 있기도 하고 한국의 가족 및 친척들에게도 여러번 보내고, 귀국 후에 지인들에게 선물도 거의 영양제로 했는데요. 오늘은 이 블로그 포스트에서는 호주에서 구매할 수 있는 호주 영양제 5가지를 추천하려고 합니다.
호주 영양제 추천 TOP5
1. 리버 디톡스 (간해독) – Swisse Liver Detox
Swisse Liver Detox는 간 건강을 촉진하고 독소 제거를 돕는 건강 보조제입니다. 호주 영양제 중에서 가장 추천드리는 이 제품은 간 기능을 최적화하기 위한 자연성분으로 구성되어 있습니다.
제품 성분:
- 마리안도르 추출물(Milk Thistle Extract): 간 건강에 도움을 주는 주요 성분 중 하나입니다. 간세포를 보호하고 간독소를 제거하는 데 도움을 줍니다.
- 아트초크 추출물(Artichoke Extract): 소화 과정을 지원하고 간 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.
- 덴젤리온 추출물(Dandelion Extract): 소화를 촉진하고 천연 이뇨 작용을 돕습니다. 또한 간을 위한 좋은 보조제입니다.
- 커민(Cumin): 소화를 지원하고 항산화 성분을 함유하고 있어 간 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
복용 방법:
- 성인은 하루에 2 정을 식사와 함께 복용합니다.
2. 달맞이꽃 종자유 – Swisse Ultiboost Evening Primrose Oil
Swisse Ultiboost Evening Primrose Oil, 다른 이름으로 달맞이꽃 오일, 강력한 영양 보충제로 유명한 스위스(Stwisse)의 제품 중 하나입니다. 저도 개인적으로 엄마와 이모들에게 호주 영양제 추천으로 선물하는 제품인데요. 이 보충제는 주로 달맞이꽃 오일을 기반으로 하고 있으며, 이 오일은 달맞이꽃의 종자에서 추출됩니다. 이 제품은 특히 여성의 건강과 미용에 도움을 주는 데 사용됩니다.
제품 성분:
- 달맞이꽃 오일: 이 오일은 리놀레닉산(Linoleic Acid) 및 감마리놀레닉산(Gamma-Linolenic Acid, GLA)을 함유하고 있습니다. 이러한 지방산은 피부 건강, 호르몬 균형, 염증 감소 및 신경계 시스템 지원과 관련된 여러 가지 이점을 제공합니다.
주요 효과:
- 피부 건강 개선: GLA는 피부에 대한 건강한 기름 제조 및 염증 관리에 도움을 줍니다.
- 호르몬 균형 유지: 이 보충제는 여성들의 생리 주기 및 호르몬 균형 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
- 염증 감소: GLA는 염증을 줄이는 효과가 있으므로 염증 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
- 신경계 시스템 지원: GLA는 뇌 및 신경계에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 신경계 시스템의 건강을 지원할 수 있습니다.
복용 방법:
- 성인은 하루에 1-3 정을 식사와 함께 복용합니다. 복용량은 개인의 필요 및 목적에 따라 조절될 수 있습니다.
3. 프로바이오틱스 – Life Space Probiotics 60 Capsules
Life Space Probiotics 60 Capsules는 건강한 소화 및 면역 시스템을 지원하는 데 도움을 주는 프로바이오틱스(Probiotics) 보충제입니다. 이 제품은 소화에 도움이 되고 유익한 세균을 장에 공급하여 건강한 장 내균 밸런스를 유지하는 데 도움을 줍니다.
제품 성분:
- 10가지 이상의 유익한 박테리아 스트레인: 이 제품에는 장에서 건강한 세균 밸런스를 지원하는 다양한 프로바이오틱스 스트레인이 포함되어 있습니다.
주요 효과:
- 소화 문제를 개선하고 소화기 건강을 촉진합니다.
- 면역 시스템을 강화하여 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
- 장 내균 밸런스를 유지하여 건강한 장 건강을 지원합니다.
복용 방법:
- 성인은 하루에 1-2 정을 식사와 함께 복용합니다.
4. 오메가3(오메가 트리플) – Blackmores Omega Triple 150 Capsules
Blackmores Omega Triple은 호주의 유명한 건강 보조제 브랜드인 Blackmores에서 제공하는 제품 중 하나로, 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유한 건강 보조제입니다. 이 제품은 특히 심혈관 건강과 두뇌 기능 향상을 위해 설계되었습니다. 각 병에는 150 정의 캡슐이 들어있어 지속적인 복용이 가능하며, 다양한 식사 및 생활 양식으로부터 오메가-3 지방산을 보충해야 하는 사람들에게 적합합니다.
제품 성분:
- 오메가-3 지방산: Blackmores Omega Triple은 주로 에이코사펜탰레노익산(Eicosapentaenoic Acid, EPA) 및 도코사헥사노익산(Docosahexaenoic Acid, DHA)이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 지방산은 심혈관 건강을 지원하고, 두뇌와 시력 기능을 향상시킬 수 있습니다.
주요 효과:
- 심혈관 건강 개선: EPA 및 DHA는 혈중 중성지방 농도를 낮추고 혈압을 안정화시키며 심혈관 건강을 지원합니다.
- 두뇌 기능 향상: 오메가-3 지방산은 뇌 기능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있으며, 두뇌 기능의 정상적인 발달에 중요합니다.
- 관절 건강: 일부 연구에 따르면 오메가-3 지방산은 관절 염증을 줄이고 관절 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
복용 방법:
- 성인은 하루에 1-2 정을 식사와 함께 복용합니다. 개인의 필요와 목적에 따라 복용량을 조절할 수 있습니다.
5. 비타민 B (블랙모어스) – Executive B Stress Formula 250 Capsules
블랙모어스(Blackmores) Executive B Stress Formula는 비타민 B 복합체 보충제로, 스트레스 관리와 에너지 증진을 위해 고안되었습니다. 비타민 B 그룹은 우리 몸의 대사 활동에 필수적이며, 특히 스트레스 관리와 정신적 건강에 중요한 역할을 합니다. 이 제품은 다양한 비타민 B 종류와 기타 영양소로 구성되어 있어 일상적으로 스트레스를 겪거나 에너지 부족을 느끼는 사람들에게 도움을 줄 수 있습니다.
제품 성분:
- 비타민 B1 (티아민): 탄수화물 대사와 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다.
- 비타민 B2 (리보플라빈): 에너지 생산 및 적혈구 생성에 필요합니다.
- 비타민 B3 (나이아신): 지방 대사 및 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
- 비타민 B5 (판토텐산): 호르몬 및 콜레스테롤 합성에 관여하며 에너지 생성에 중요합니다.
- 비타민 B6 (피리도크신): 단백질 대사 및 미토콘드리아 기능에 기여합니다.
- 비타민 B7 (비오틴): 피부, 모발, 신경 기능에 영향을 미치며 지방 대사에 필요합니다.
- 비타민 B9 (엽산): DNA 합성과 세포 분열에 필수적입니다.
- 비타민 B12 (시아노코발라민): 빈혈 예방 및 뇌 기능에 중요합니다.
- 비타민 C (아스코르빈산): 면역 체계 지원 및 항산화 효과가 있습니다.
주요 효과:
- 스트레스 관리: 비타민 B 그룹은 스트레스 관리에 중요한 역할을 합니다. 정신적 스트레스를 경감시키고 긴장을 완화시킬 수 있습니다.
- 에너지 부족 해소: 비타민 B는 에너지 생성과 신체 대사에 필수적이며, 에너지 부족 증상을 완화시킬 수 있습니다.
복용 방법:
- 성인은 하루에 1-2 정을 식사와 함께 복용합니다. 개인의 필요와 목적에 따라 복용량을 조절할 수 있습니다.
건강한 라이프스타일을 위한 호주 영양제 선택
오늘은 이렇게 호주 영양제 추천 5가지에 대해서 알아보았습니다. 영양제는 바쁜 현대 사회에서 놓칠 수 있는 영양들을 섭취해서 건강한 라이프스타일을 추구하는 데 필수적입니다. 그러나 영양제를 구매하고 섭취하기 전에 어떤 영양제가 개인의 요구에 가장 부합하는지 결정하기 전에 의사나 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 이러한 영양제는 건강한 식사 및 운동 습관과 함께 사용될 때 최상의 결과를 제공할 것입니다. 건강한 미래를 위해 올바른 영양소를 공급하고, 항상 건강한 라이프스타일을 지키는 데 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 완벽한 건강과 웰빙을 위해 호주 영양제 선택해 보는 것은 어떠신가요.